焦慮癥分為2種：慢性和急性，兩者差距大千萬別搞混

焦慮癥，可分為急性焦慮，即驚恐發(fā)作和慢性焦慮，即廣泛性焦慮兩種形式。以焦慮情緒體驗為主要特征。是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，主要表現(xiàn)為：

1.慢性焦慮（廣泛性焦慮）

（1）情緒癥狀 在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容?；颊吒杏X自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。

（2）植物神經(jīng)癥狀 頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。

（3）運動性不安 坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。

2.急性焦慮（驚恐發(fā)作）

（1）瀕死感或失控感 在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時（有的有特定觸發(fā)情境，如封閉空間等），患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。

（2）植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀同時出現(xiàn) 如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。

（3）一般持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時 發(fā)作開始突然，發(fā)作時意識清楚。

（4）極易誤診 發(fā)作時患者往往撥打“120”急救電話，去看心內(nèi)科的急診。盡管患者看上去癥狀很重，但是相關(guān)檢查結(jié)果大多正常，因此往往診斷不明確。發(fā)作后患者仍極度恐 懼，擔心自身病情，往往輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院各個科室，做各種各樣的檢查，但不能確診。既耽誤了治療也造成了醫(yī)療資源的浪費。

注意事項：

1、注意區(qū)分正常的焦慮情緒，如持續(xù)時間過長，則可能為病理性的焦慮或焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符。

2、越早診斷，越早治療，焦慮癥的預后就越好。經(jīng)過?？埔?guī)范治療后，絕大多數(shù)患者會得到臨床康復，恢復往日的愉快心情。

焦慮癥鑒別診斷

焦慮癥疾病在治療時一定要注意與下面幾種情況相鑒別:

1.正常的緊張

正常的緊張與病理性焦慮不同，所表現(xiàn)的是對現(xiàn)實客觀威脅的一種情緒反應，這種情緒反應與現(xiàn)實威脅相適應。

2.軀體疾病伴發(fā)的焦慮癥狀

凡繼發(fā)于軀體疾病的焦慮應診斷為焦慮綜合征。多種內(nèi)科疾病可有焦慮表現(xiàn)，尤以心血管疾病和內(nèi)分泌疾病多見。

3.藥物伴發(fā)的焦慮癥狀

因廣泛使用激素類藥物，藥物引起的焦慮癥狀不再罕見，只要不忽略服藥史，鑒別不難。如果診斷可疑，激素應減量或停用進行觀察。可卡因、大麻、海洛因的服用或戒斷都可引起焦慮狀態(tài)及自主神經(jīng)功能紊亂，甚至出現(xiàn)典型的類驚恐發(fā)作?？咕癫∷幙梢鸾箲]。

4.精神疾病伴發(fā)的焦慮癥狀

焦慮可見于任何精神疾病，這種焦慮情緒是原發(fā)精神疾病的癥狀之一。

生活中預防焦慮癥的發(fā)生可以從兩個方面來談

第一個，對于已經(jīng)患過焦慮癥，目前處于恢復期或者是已經(jīng)停用藥物治療和心理治療的患者，這個時候就要積極的預防焦慮癥的復發(fā)?；颊吲笥岩⒁膺m當?shù)倪M行體育鍛煉，可以提高身體素質(zhì)以及耐受力。同時要廣泛結(jié)交朋友，因為在與人社交的過程當中可以不斷的去調(diào)整自己的認知還有行為模式，學著接納自己，鍛煉自己的膽量，然后讓自己做事情不要那么急切，急功近利，要盡量的放慢速度、放輕松。

另一方面可以預防焦慮癥就是從胎兒時期進行良好的胎教，爸爸媽媽關(guān)系和睦，相親相愛都是對胎兒以及孩子最好的教育。等到孩子長大的時候在孩子進行如廁訓練，還有穿衣服的過程當中家長要溫柔而堅定，不要急切的去批評孩子，要正確對待。等到孩子上學了也不要過于的干涉孩子的學習以及生活，讓孩子自己去摸索，不要著急，一定要放松，讓孩子養(yǎng)成不過于急切的性格，這樣就會比較沉著、淡定，在面對困難和挫折時就比較容易去應對。