缺鋅對(duì)皮膚有影響嗎

妙手醫(yī)生

發(fā)布時(shí)間：2021-08-31閱讀量：5933次閱讀

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缺鋅對(duì)皮膚健康是有一定影響的，鋅元素缺乏嚴(yán)重者容易導(dǎo)致皮膚粗糙、干燥、面部痤瘡、皮炎、濕疹等。

當(dāng)皮膚出現(xiàn)問題時(shí)，我們很少把皮膚問題和鋅聯(lián)系到一起。其實(shí)呢，鋅在人體內(nèi)直接參與體內(nèi)多種酶的合成，可以促進(jìn)組織再生，加快傷口和創(chuàng)面的愈合，對(duì)皮膚健康起到重要的作用。不僅如此，鋅還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能、改善食欲等。

哪些人群容易缺鋅？

鋅是人體必需的微量元素之一，容易缺鋅的人群有哪些呢？

第一類人群：對(duì)于鋅元素需求量高但是攝入不足的人群，比如嬰幼兒、兒童及青少年。

這類人群由于處于生長發(fā)育非常快的階段，對(duì)鋅的需求量比較高，但是可能因?yàn)轱嬍巢缓侠砘蛘呶詹缓?，容易?dǎo)致鋅元素缺乏；

第二類人群：老年人及慢性消化道疾病患者，老年人的身體各方面機(jī)能減退，脾胃消化功能下降，患有消化道疾病的患者也存在消化吸收能力較差，而鋅的吸收主要是在小腸，所以這類人群可能因吸收困難而導(dǎo)致鋅元素缺乏；

第三類人群：哺乳期婦女及孕婦，這兩類人群的營養(yǎng)需求量比較大，如果飲食搭配不合理，容易出現(xiàn)鋅缺乏。

如何補(bǔ)鋅？

如果是經(jīng)正規(guī)醫(yī)院檢查，鋅元素確實(shí)缺乏的患者，一般通過服用鋅制劑進(jìn)行補(bǔ)充，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服三精葡萄糖酸鋅口服溶液，它由保健食品鋅升級(jí)為國藥準(zhǔn)字鋅，可用于治療缺鋅引起的營養(yǎng)不良、口腔潰瘍、痤瘡等，適合多種人群。

還可以在生活中多吃一些鋅含量較高的食物，一般來說紅色肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品類都富含鋅元素，這類食物可以多吃一些。

如需應(yīng)用藥物或想要了解更多用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考