女性怎樣正確備孕

妙手醫(yī)生

發(fā)布時間：2021-04-03閱讀量：1.3w+次閱讀

溫馨提示：以下內(nèi)容是針對圓心大藥房網(wǎng)上藥店展示的商品進行分享，方便患者了解日常用藥相關(guān)事項。請患者在用藥時（處方藥須憑處方）在藥師指導下購買和使用。

為了孕育健康寶寶，產(chǎn)前備孕是很有必要的，需要注意多方面的事情，尤其是年齡大的女性更應(yīng)該注意：

1、避免熬夜：女性常熬夜會導致生物鐘紊亂，還會引起一系列內(nèi)分泌功能失調(diào)，進而影響女性排卵周期，直接影響受孕；

2、平時抽煙喝酒的女性，備孕前三個月就應(yīng)戒煙、戒酒，煙酒對卵子質(zhì)量會產(chǎn)生較大影響，如果有一年以上煙酒史，最好能提前半年戒掉；

3、飲食均衡：備孕期間要保證飲食均衡，補充身體所需礦物質(zhì)、維生素等元素，適當攝入高蛋白的魚、蝦以及新鮮的水果和蔬菜；

4、身體調(diào)理：對于伴有氣血不足、月經(jīng)不調(diào)的女性，可輔助中成藥進行調(diào)理，同時注意保證葉酸和鈣質(zhì)的攝入，避免增加胎兒發(fā)育畸形的概率。

備孕女性氣血不足該如何調(diào)理？

氣血不足即中醫(yī)學中的氣虛和血虛，需要及時補益氣血，可以吃一些補氣血的食物，如桑椹，紅棗，山藥等藥食同源的食物來補氣血。

當然了飲食調(diào)理的作用是有限的，對于氣血不足的現(xiàn)象不能夠單單通過飲食來到達治療的作用，只能說有一個輔助治療的作用，癥狀明顯的患者，可以通過口服中成藥來調(diào)理，比如：定坤丹，其中廣譽遠定坤丹由30味道地藥材組成，其中不僅有阿膠、紅參、三七、當歸、熟地等滋補氣血的藥材，還有柴胡、香附等疏肝理氣的藥材，可用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛等癥狀，現(xiàn)代研究表明，定坤丹能夠使氣血調(diào)和腎氣旺盛，促進排卵，增加子宮內(nèi)膜厚度，促進著床，提高妊娠率，縮短備孕期。而從歷史來源講，創(chuàng)制定坤丹的主要目的之一就是為了綿延皇室子嗣，因此備孕期間服用廣譽遠定坤丹來調(diào)理會有不錯的效果。

注意事項：

備孕期女性還應(yīng)調(diào)整心情，保持心情愉悅，注意在排卵期前后隔天同房，這樣會增加受孕率。如需用藥，或想要了解更多的健康知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

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