一直眨眼睛怎么辦？分享幾個管用的護眼小妙招！

眼睛好像不受控制，不停地眨動，還感覺眼眶脹脹得難受。眨眼是人體的正常動作，我們每個人都會眨眼睛。一般情況下的眨眼屬于正常頻率，沒有人會特別關注，也不覺得奇怪，一旦你感覺到自己眨眼頻繁，說明眨眼的頻率已經不正常了。

正常情況下，人體眨眼的頻率大概是每分鐘15到20次左右，也就是說每隔3秒鐘，我們就會眨一次眼睛。超出這個范圍則屬于異常。正常眨眼睛能起到濕潤眼球的作用，還能避免眼球表面干燥，防止灰塵入侵。

如果一直眨眼睛怎么辦？可能是因為用眼過度，出現(xiàn)了視疲勞。

視疲勞就是我們常說的視覺疲勞，它是由于長時間用眼不當導致的結果。比如長時間使用電子產品，在較暗的環(huán)境下使用電子產品，或者眼睛距離電子產品較近都有可能導致視覺疲勞。視疲勞的典型癥狀有，眼睛干澀，頻繁眨眼經，眼眶酸痛，甚至會頭痛乏力等。

那么，一直眨眼睛怎么辦？可以從以下幾個方面著手。

控制用眼時間

長時間用眼容易導致視覺疲勞，我們可以酌情控制用眼的時間。工作也好，娛樂也好，與電子產品相處的時間總是過得飛快，不知不覺半天就過去了。

正確的做法是使用電子產品最好不要超過2個小時，我們要學會主動休息。利用休息片段讓眼睛暫時放空或者眺望遠方，都是不錯的護眼方式。

多看綠色風景

綠色植物對眼睛有很好的保健作用，平時多到戶外走動，有機會多觀察綠色植物，可以放松眼睛內部的睫狀肌，有利于緩解頻繁眨眼睛的癥狀。

使用人工淚液

頻繁眨眼睛，主要是眼睛太干，缺少淚水。那么我們就可以選擇人工淚液，來進行緩解眼部干燥。常用的人工淚液是玻璃酸鈉，廣泛存在于人體多種組織中的高分子物質，安全無副作用，對于緩解眼部疲勞是一個不錯的選擇。

樂珠?珍珠明目滴眼液（膠體溶液），是一款含有人工淚液成分的滴眼液，主要成分有珍珠液、冰片和玻璃酸鈉，去翳明目、清熱瀉火，有效緩解眼部不適。有文獻指出，玻璃酸鈉在滴眼液中的最佳用量為0.05%~0.25%，樂珠滴眼液中玻璃酸鈉含量為0.15%。在有更好滋潤效果的同時，舒適度也可以得到保證，相當于花一支眼藥水的錢買到兩支滴眼液。樂珠?珍珠明目滴眼液（膠體溶液）好用又實惠，日常用眼常備方便。

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一直眨眼睛怎么辦？可以學習以上幾個護眼的小妙招。健康無小事，愛護身體從該保護眼睛做起。學會控制用眼時間，多看看綠色風景，常備樂珠?珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是不錯的選擇，祝早日用眼輕松。